Dimana Membeli Bubur Instan Rendah Gula Tinggi Serat?

Apakah Anda pernah mengambil secangkir bubur instan berwarna cerah saat Anda keluar dari pintu, dengan asumsi itu sarapan cepat yang sehat,hanya untuk memeriksa label gizi kemudian dan menemukan itu dikemas 13 gram gula halus ditambahkan, kurang dari 1 gram serat, dan membuat Anda lapar dan cemas pada pukul 10 pagi? Anda tidak satu-satunya.dan rasa buatan, dipasarkan sebagai "sehat" untuk orang sibuk yang tidak punya waktu untuk menyiapkan makanan dari awal.menemukan bubur instan rendah gula, serat tinggi yang rasanya enak, membuatmu kenyang, dan sesuai dengan jadwalmu yang sibuk?

Apakah Anda menghabiskan 20 menit memindai lorong sarapan instan di toko kelontong lokal Anda mencari pilihan bubur rendah gula, hanya untuk datang kosong?Sebagian besar merek utama memprioritaskan biaya produksi rendah dan kecanduanMereka menggunakan beras putih halus atau oat olahan yang telah memiliki semua serat alami mereka dihilangkan, kemudian mengisi produk dengan gula ditambahkan, pemanis buatan,Bahkan banyak bubur bermerek "sehat" menyembunyikan gula tambahan di bawah nama alternatif seperti sirup tebu, sirup beras merah, atau pasta kurma, dan menambahkan murah,serat terisolasi yang rentan kembung untuk mengembun jumlah serat mereka pada labelTidak heran kebanyakan orang menyerah dan puas dengan pilihan manis, atau melewatkan sarapan sama sekali.

Untuk membantu Anda mempersempit pilihan Anda, kami menguji 4 pilihan bubur instan yang umum di antara metrik nutrisi dan kenyamanan utama:

Apakah Anda tahu dua pemeriksaan yang tidak dapat dinegosiasikan sebelum Anda membeli bubur instan? Pertama, gula halus yang ditambahkan harus 3g atau kurang per porsi,tanpa pemanis buatan yang meninggalkan rasa anehKedua, kandungan serat harus setidaknya 5g per porsi, berasal dari sumber makanan utuh seperti beras merah, oat, sorghum, atau permen karet, bukan inulin terisolasi murah yang menyebabkan kram perut, kan?

Jika Anda lebih suka berbelanja secara langsung, apa pilihan terbaik Anda? pergi ke toko makanan kesehatan khusus atau toko bahan makanan Asia kelas atas,dan periksa label bahan dan nutrisi dengan hati-hati untuk menghindari gula tersembunyi dan serat terisolasiTapi kebanyakan toko lokal hanya menawarkan 2-3 pilihan bubur rendah gula, jadi Anda mungkin kesulitan menemukan yang sesuai dengan selera dan kebutuhan diet Anda, bukan?Untuk pilihan yang paling luas dan kualitas yang paling andal, belanja online adalah pilihan terbaik Anda. Zeagrove's rendah gula serat tinggi bubur instan dibuat khusus untuk orang sibuk yang menginginkan makanan cepat saji tanpa guncangan gula.Resep kami menggunakan campuran biji-bijian utuh, ditambah add-in opsional seperti permen karet persik atau sarang burung untuk nutrisi tambahan, tidak ada gula halus, tidak ada rasa buatan, dan 8 gram serat alami per porsi untuk membuat Anda kenyang selama 3 sampai 4 jam.Ini bebas gluten, ramah vegan, dan hanya membutuhkan waktu 30 detik untuk membuat: hanya menambahkan air panas, aduk, dan makan. Anda dapat membeli zeagrove bubur instan langsung dari situs resmi kami,dengan pengiriman gratis di seluruh dunia pada semua pesanan di atas $ 40, atau temukan di Amazon Prime untuk pengiriman 2 hari di seluruh AS, Uni Eropa, dan Australia.jadi Anda bisa mengambil paket pada perjalanan belanja Anda berikutnya jika Anda lebih sukaIni cara termudah untuk mendapatkan sarapan bergizi, rendah gula, serat tinggi tanpa persiapan apa pun, bukan?

Di akhir hari, menemukan bubur instan rendah gula tinggi serat tidak harus menjadi tugas selama Anda melewatkan pilihan gula utama, memeriksa label dengan hati-hati untuk aditif tersembunyi,dan memprioritaskan merek yang menggunakan seluruh, bahan alami seperti Zeagrove, Anda bisa mendapatkan lezat, mengisi makanan cepat saji yang cocok bahkan hari tersibuk Anda.

Berapa banyak gula tambahan yang dianggap rendah gula untuk bubur instan?

Untuk porsi kering standar 50 g, bubur instan rendah gula harus memiliki 3 g atau kurang gula halus yang ditambahkan. bubur instan zeagrove memiliki kurang dari 2 g gula alami per porsi,tanpa tambahan gula halus atau pemanis buatan.

Apakah Zeagrove's bubur instan rendah gula tinggi serat cocok untuk orang dengan diabetes?

Ya, bubur kami memiliki indeks glisemik rendah (GI) 42, tidak ada gula halus, dan kandungan serat tinggi untuk memperlambat penyerapan gula darah, membuatnya aman,pilihan gizi untuk kebanyakan orang dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2 (kami sarankan memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan itu sesuai dengan rencana diet Anda).

Bisakah aku menambahkan tambahan topping untuk Zeagrove bubur instan?

Tentu saja! Anda bisa menyesuaikan bubur Anda dengan buah segar, kacang, biji chia, sedikit madu, atau buah goji sesuai selera Anda, tanpa terlalu meningkatkan asupan gula.

Apakah bubur instan berserat tinggi menyebabkan kembung?

Sebagian besar bubur serat murah menggunakan inulin terisolasi atau serat sintetis yang menyebabkan kembung, tapi bubur Zeagrove's hanya menggunakan serat alami dari biji-bijian dan bahan-bahan nabati,Jadi itu lembut pada sebagian besar orang sistem pencernaan dengan risiko minimal kembung.